Руководитель — это не супергерой. Это обычный человек,
с эмоциями, усталостью, тревогой, срывающимися дедлайнами и огромной ответственностью как за людей, так и за результат, а еще и за атмосферу.

 

Когда ты руководишь, особенно одна, особенно в "людской" сфере — ты всё время держишь спину. Нельзя показать свою усталость, нужно держать лицо. А в это время внутри — копятся эмоции. Иногда ты раздражаешься. Иногда кажется, что ты “недостаточна”, потому что не хватает знаний, компетенций, опыта и еще чего-то. Хочется проанализировать, ещё подучиться и найти любой другой изъян и сделать себя лучше.
И в этом месте многие ломаются или закрываются, или выгорают.



Но можно по-другому.
Можно быть руководителем — и при этом оставаться человеком, не идеальным, не перфектный, а тем самым настоящим. Сильным и уязвимым. Структурным и живым. 



Что может помочь не сгореть в любимом деле?
 
➡️ Понимать, где моя зона ответственности, а где — чужая тревожность.

➡️ Уметь останавливаться и ничего не делать — без чувства вины.

➡️ Спрашивать себя: «Как я сейчас?»

➡️ Давать себе то, что ты даёшь другим: поддержку, внимание, заботу.

 

В моей практике часто приходят женщины — умные, сильные, настоящие.

Они любят людей, обожают свою работу…

Но молчат о том, как сильно устают.
Если ты сейчас чувствуешь, что застряла — знай: это не провал.

Ты просто устала. И это нормально.


Возможно, всё, что тебе сейчас нужно — просто выдохнуть…
и честно спросить себя:

«А как мне — на самом деле?»